アダルトチルドレンの人のための「はぁっとlog」

父親、母親の役割をわからない親に育てられたアダルトチルドレンの人が親への怒り、恐怖を解放し、本来の自分に戻り自分の人生を生きていくためのカウンセリングです

本当に欲しい結果を得るには失敗を繰り返しながら、焦らず続けていくことが大切ですね。

こんばんは。
人生を変えたい
アダルトチルドレンの女性をサポートする

感情解放カウンセラー 平井です。

機能不全家庭で育った方のカウンセリングをしています。



先月子どもたちとピクサー展に行ってきました♪

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たくさんの人が来場していました。

トイ・ストーリー
バグズライフ
モンスターズインク

・・・
・・・

作品ができるまでのストーリーが上映されており、
ウッディやバズなど主人公の展示物などもたくさんありました。

子どもたちもとっても楽しそうに見入っていました♪


一つの作品をつくるのにものすごく時間をかけて
あるんですよね。

何度も何度も繰り返し、満足のいくところまで諦めず
妥協せず理想に近づけていく・・・

どの作品もとてつもない時間がかかっていることが
あらためて、よくわかりました。



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私はこれまで、何かをするとき時間をかけて
継続する、焦らず楽しく過程を楽しむことが
できないできました。



長女も次女も手先が器用でアクセサリーや
小物を作るのですが、

その様子をみていると、とても楽しそうに作ります。

材料を買いに行った時も、どれにしようかと
とても楽しそうです。




私の母が手先が器用でとても丁寧に縫い物など
するのですが、

母は子どもたちには100%の普通のおばあちゃんとして
優しく、温かく子育てを手伝ってくれました。

長女にも次女にも赤ちゃんの時からとても
根気強く何でも教えてくれていたのですよね。

そのおかげで、2人とも出来上がるまでの過程を
楽しむことができる人に育っています。




これは最近子どもたちと話をしていて
気づいたことなんですね。

だから子どもたち4人とも私の母を大好きで
大切に思っています。




だけど私の時は母は違いました。
(今は仕方なかったことと何とも思っていません)

なので私は結果ばかりを早く欲しがってきました。

小学性の頃から編み物をしたり手芸をしたり、
お菓子つくりに挑戦してきましたが

準備も作っている時も特別楽しくはありませんでした。

さっさと結果が欲しいだけなので出来上がりも
満足できない物ばかりつくってきました。


一度だけ、寝たきりになっていた父に
チョコレートケーキの作り方を聞きながら作った
ことがあったのですが、優しくわかりやすく教えて
くれたため上手に本格的なチョコレートケーキが
出来上がりました。
父とのたった一つの楽しい思いでです。



------------☆--------------



大人になった時は「それをして何になるの」
「それの何が楽しいの?」と醒めていましたし、

そんなことをするより(何かを作ったり、何かを学んだり)
仕事をしてお金を稼ぐことのほうが大切でしょ!
と思っていました。



でも、心のどこかではいつも
楽しそうに編み物をする人やお菓子を上手に作る人を
羨ましいと思っていました。


そしてそれをしている時にどうしたら
楽しい!と思えるようになるんだろう、と思っていました。




でも残念ながら未だに娘2人がしている
アクセサリーつくりや小物を作ることを
いいな、とは思いますが楽しそうだから
やってみようとは思いません笑




私が小学生の時から必死で女の子らしいことを
していたのは母に一緒にしてもらいたかったのと、

母のように器用で同じように何でもできるように
なって誉めてもらいたかったからだと思います。




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人には向き不向き、得て不得手
好き嫌い、があるので


私はもうやりたくないことを何とか頑張って
上手になろうとしたり

好きでもないことを好きになるように
努力をすることはしないと決めています。



だけど、本当にやりたいこと、結果が欲しい
ことに関しては


それが途中楽しいことばかりではないけれど


焦らず、失敗しながらも続けていこうと
決めています。




カウンセリングも同じです。
アダルトチルドレンの人は私と同じで

早く幸せをわかりたい!

早く楽しい気持ちを知りたい!

と焦ります。



焦るから毎日変化しているのも気づかず

いつになったら変わった!と思える日が来るの!?
と、また結果だけを追い求めて

毎日の少しの幸せや楽しいことに

気持ちが向かなくなります。




人生は映画のように自分で脚本を書いて
自分自身が主人公で、周りに登場人物を
登場させて演じているようなものと言われますが、



初めに書いた
一つの映画が出来上がるまでと一緒で


本当に欲しい結果を得るには

失敗を繰り返しながら

それでも諦めず

こつこつと続けていくことです。



そしてできるなら少しでも楽しく♪です。

それには誰に学ぶか

誰と一緒に、もとっても大切ですね。
【次の項目にあなたはいくつ当てはまりますか?】
 
・完璧主義、0か100か思考
・甘えてる人、さぼっている人を見ると腹が立つ
・人にも完璧主義を求めてしまう
・母親との関係が悪かった、厳しかった、いつも否定され続けてきた
・母親がいなかった、会話がほとんどなかった、愛されたという実感がない
・母親をかわいそうと思ってきた、頻繁に会ったり連絡を取らないといけないと思っていた
父親が不在、いなかった。会話がない、父親のことがよくわからない
・親に甘えることができなかった
・早く実家を出て結婚して幸せな楽しい家庭を持ちたいと思っていた
・弟や妹が嫌い、恨んでいる
・完璧主義で、完璧にできなくて家事が辛い
・人に優しくしよう、真面目に生きよう、正しくありたいと思っている
・仕事をしていないとダメだと思っている
・男性に尽くしてしまう
・男性が苦手、男性の前にいると恥ずかしい、何を話したらいいかわからないと思っている
・まわりに50%の人が多く嫌な思いばかりしている
・本音を誰にも言えなくて苦しい
・間違わないよう、怒られないようにと必死で仕事を頑張って、家に帰ったらクタクタで何もできない
・自分のことを好きになりたいと思っている
・自分が50%の部分が多いとわかっていて、人生を変えたいと本気で思っている

 

母親との関係で悩み続けているあなたへ

こんにちは
人生を変えたいアダルトチルドレンの女性をサポートする

三鷹市 感情解放カウンセラー 平井です。

 

5月の連休終わりましたね


皆さんはどこか行かれましたか?私は家に引きこもり笑
仕事と家のことをしてゆっくり過ごしました。

今はこういう時間の過ごし方がとてもいい感じなのです。

お天気にも恵まれたので大きいものを洗濯したり、お布団を干したり、衣替えやベランダの掃除もできて、スッキリしましたよ♪

 

 

母の日でしたね

子供たちからお花をいただきました。

 

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いつも「ありがとう」って言葉をよく言ってくれる子どもたちですが、

このお花と一緒に「いつもありがとう」って言ってもらったのですが、ほんとに、、、とても嬉しかったです。
子どもたちと今の関係があるのは感情解放カウンセリングのおかげですね。

 

無料相談をいただいています。

もし、返事がないなぁ~という方がいらっしゃいましたら再度、お問い合わせください。

お返事をしても返ってきてしまう方がいますので・・・お手数ですがよろしくお願いします。そして、できれば「何を知りたいのか、何を聞いてみたいのか、何をどうしたいから相談したいのか」を具体的に書いていただければと思います。


そのほうが明確にお答えできることが増えるからですね。

 

その無料相談でもよく受けるお悩みの一つに

「母親との関係」があります。

・お母さんからいつもおまえはダメだと言われる
・お母さんから愚痴をいつも聞かされる
・お母さんに話を聞いてもらおうと思って電話するけれど
反対に話をいつも聞いてあげなければいけなくなって疲れてしまう
・何か新しいことをしようとするといつもお母さんんが反対してできない
・家を出ようとするとお母さんが脅すようなことを言ってくる

などなど

このほかにもたくさんあります。

自分の母親と長年一緒生きているので、皆さん、わからない、知らないのだと思いますが、
私も知らなかったからですね・・・


親とあなたは違う人間です。

子どもが親の言う通りに生きていななければいけない、なんてことはおかしいことですし、子どもは自分の生きたいように生きていっていいんですよ。

あなたが大人で仕事をしている年齢なら自分のことは、もう自分で決めて自由に生きていいのです。そしてそれが普通です。

母親のことで悩む気持ちはとてもわかります、すぐに行動に移せないこともよくわかります。

なので、今は

母親の言葉を聞かなくてもいい、私は本当は好きに生きていいのだ、とだけ知っておいてください。

 

 

皆さん、頭ではわかっているのかもしれませんね。

でも、親と共依存になってしまっている場合が多いので、なかなかすぐに親を吹っ切って自分の好きなように生きていくことは難しいです。


ディズニーの「塔の上のラプンツェル」、見た人も多いと思いますが、
ラプンツェルが初めて塔から出たあとに、本当にこれで良かったのかと葛藤するシーンがあります。

まさに、親から離れ自分の人生を生きて行く時にはあれと同じような状況になります。


見てない人は見てね♪


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私の場合も、

母の面倒は結婚してからも私が見ていかなければいけない、話を聞いてあげなければいけないなどと信じて生きていたので、カウンセリングを受けて、


普通の人たちは親とは年に数回ほど、電話で「元気?」と話すくらいで、親子関係も本当にあっさりとしているものと聞き驚きましたし、


本当にそれでいいのか?年老いた親をほったらかしていいのか?ととても葛藤しました。とても苦しかったですね。

 

 親の本当の役割は

子どもがどこにいても幸せに元気に、自分の人生を大切な人たちと生きていてくれたらそれでいい、と願うことではないでしょうか。


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そして子どものほうも、親から離れ自分の人生を幸せに生きていくこと。

これがあなたの親や周りの人を幸せにすることにも繋がっていくのですよね。

これは私が、今こうして親の近くを離れ自分の人生を生きていくようになったからこそ
わかったことでもあり、言えることでもあります。


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もしかしたら、あなたのほうが親から離れることができないだけなのかもしれません。

幼少時から親に求めてももらえなかったものを諦めることができずに、大人になった今も「いつか親も・・・」と無意識で幼少時の思いを叶えようとしているのかもしれませんね。


でも、それはこの先、どんなに望んでも、あなたの親が、

私のように気づきカウンセリングを受けたり、子どもとの関係をよくしようと学んだりしない限りは変わることはありません。


親が変わることはなくても、このブログを読んでいるあなたが変わることは、どれだけでもできます。

 

 

どうしたらいいですか?

と質問を受けることが多いのですが、まずは誰のカウンセリングでもいいので、一度カウンセリングを受けることを勧めます。


この人のだったらいいかなぁと思ったものがあれば、しっかりお金を出して受けてみてください。

人はお金を出したものは、少しでも自分のものに役立つようにしようとしますからね。

 
 

親の生き方だけが全てではありません、他の生き方もたくさんあるし自分で選んでいいのです。

こんばんは。
アダルトチルドレン女性専門

感情解放カウンセラー
平井智美です。


毎日毎日親と一緒に生きてきて、
親が生きていく姿を見て
私たちは生きてきました。


私は気づいた時には
「母親のように生きていかなければいけない」
と思っていました。


そして、その生き方が正しいと思い、


その生き方しかないのだとか何だとか
頭の中に浮かんでくることもなく
考えることもなく、


知らず知らず母親と同じような
生き方を選択していました。



他にも色々な生き方があるんだ、と知ることもなく


見ようとすることも、話を聞こうとすることもなく


頑固に「そうなければいけない」と生きてきたのです。




でも、他にもたくさんの生き方がありました。

人の数だけ色々な生き方があります。

そして、生き方を自由に選んでいいことに

人はなっています。

誰にも決める権利はありません。

自分で決めていいのです。




生き方にも色々なタイプの生き方があります。


いつも困ったことが起こる生き方。

いつも悲しいことばかりある生き方。

いつも怒ることばかりあるような生き方。

いつもバカにされることが多い生き方。

いつもどこか怪我をしている痛い生き方。

いつも暴力を振るわれている生き方。



それとは反対に


いつも嬉しいことが重なる生き方。

いつも感動することが多い生き方。

いつも楽しいことが起こる生き方。

いつも笑っている生き方。

いつも面白いことがある生き方。

いつも親切にされる生き方。

いつも健康でいる生き方。

いつも大切にしてもらえる生き方。



これ以外にもたくさんありますね。



あなたはどれを選択したいですか?

どれとどれを選択してミックスしますか?

どれを選ぶのもあなたの自由です。




親が幸せに楽しそうに生きているのなら
是非、真似をしてください。


でも、そうでないのなら


違う選択もある、選択ができることに
気がついてください。


今いるところが苦しくて辛い場所だとしたら
その場所を変えることもできるのです。


いつからでも移動することができます。



そのためにまずやることは、


あなたの中にある「お話」を出して聞いてあげましょう。


あなたが今までどう生きてきたか、どんなに大変だったかを
聞いてあげることから始めるのです。

【お知らせ】メールサポートの返信についてのお知らせです。

こんばんは。

感情解放カウンセラー
平井智美です。
 
いつもありがとうございます。
 
 
今日はメールサポートの返信につきましてお知らせがあります。
 
 
最近メールサポートが多くなってきました、
 
 
今までは24時間以内に返信させていただいてましたが、それが難しくなってきました。
 
 
クライアントさまにはお待ちいただくことになりますが、
 
 
今後は2日以内の返信とさせていただきますのでご了承くださいませ。
 
 
 
どうしても早く返事がほしい場合は件名に「急いでます」などと書いていただければなるべく早く返信いたします。
 
 
 
どうぞよろしくお願いいたします。
 
 
 
【次の項目にあなたはいくつ当てはまりますか?】
 
・完璧主義、0か100か思考
・甘えてる人、さぼっている人を見ると腹が立つ
・人にも完璧主義を求めてしまう
・母親との関係が悪かった、厳しかった、いつも否定され続けてきた
・母親がいなかった、会話がほとんどなかった、愛されたという実感がない
・父親が不在、いなかった。会話がない、父親のことがよくわからない
・親に甘えることができなかった
・早く実家を出て結婚して幸せな楽しい家庭を持ちたいと思っていた
・弟や妹が嫌い、恨んでいる
・完璧主義で、完璧にできなくて家事が辛い
・人に優しくしよう、真面目に生きよう、正しくありたいと思っている
・仕事をしていないとダメだと思っている
・男性に尽くしてしまう
・男性が苦手、男性の前にいると恥ずかしい、何を話したらいいかわからないと思っている
・まわりに50%の人が多く嫌な思いばかりしている
・本音を誰にも言えなくて苦しい
・間違わないよう、怒られないようにと必死で仕事を頑張って、家に帰ったらクタクタで何もできない
・自分のことを好きになりたいと思っている
・自分が50%の部分が多いとわかっていて、人生を変えたいと本気で思っている
 



アダルトチルドレン?と悩んでいる方は一度ご相談ください。

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【お客様の声】夫に言葉でお願いできるようになりました。

こんばんは。
アダルトチルドレン専門
感情解放カウンセラーの平井智美です。


Oさま
東京都 45歳
60分カウンセリング10回コース終了

1、カウンセリングを受ける前はどのような状態でしたか?(症状や悩み)

仕事も家事も育児も完璧にしないといけないと必死に頑張っていました。
だけど毎日体がいつもだるく、夫や子供たちがもっと~してくれたらいいのにと怒っていました。
何が楽しいか好きかもわからないし、今から先生きていて何かいいことがあるの?とよく思っていました。


2、今までご自身の悩みにどのようなことで対処されてきましたか?(本を読む、セミナーに行くなど)

色々な人をよく観察していました、楽しそうにしている人を真似するといいかな?と思ってできる範囲で真似をしたりしてきました。他には本を読む、ネットで知りたい情報を探して読むなどしてきました。


3、カウンセリングを受ける前の気持ちはどうでしたか?(不安や期待)

わたしの場合は平井さんがブログやメルマガで書かれている内容が自分とぴったり合ったため、すぐにでもカウンセリングを受けたいという思いが強かったため期待と楽しみな気持ちでした。


4、カウンセリングを受けられてどうでしたか?

私も40歳過ぎるまで様々な経験をしてきて後悔や嫌な思いをたくさん抱えていました。
これ以上自分の力だけではもうどうすることもできないと思っていたのでカウンセリングを受けるたびにわからなかったことがわかっていって、とても嬉しかったです。
どんどん楽になっていきました。


5、今からカウンセリングを受けたいと思っている人に一言お願いいたします。(またはどんな人にカウンセリングを受けていただきたいですか?)

アダルトチルドレンの人は親から必要なことを教えてもらっていないため人生がおかしくなっています。そのため、カウンセリングを受けながら平井さんがお母さんがわりになって色々なことを教えてくれます。
でも平井さんは平井さんの考え方や価値観を押し付けることはしません、「みんな一人一人違うから、自分に合ったものを探していくんですよ」と言われます、そこがとても楽でいいです。

また、夫や子供のことで悩んできた私は、なぜうまくいかなかったのかもわかりました。今まではできませんでしたが夫にも素直に言葉でお願いできるようになりました。
一人で全てしなければいけないと思って一人で疲れ怒っていましたが、夫や子供にお願いしたり頼ってもいいのがわかりとっても楽になりました。

なので完璧主義な人、お母さんがとても厳しかった人、人に頼ることができない人、休んだらいけないと信じている人に感情解放を試していただきたいと思います。
本当に感情は大切です、一度試していただくと感情解放の良さがわかると思います。

 



Oさまありがとうございました。

Oさまが言われるように感情解放はとってもアダルトチルドレンの人に合うものです。
一度カウンセリングを受けられた人はそのまま継続させる方が多いです。

それは「そうそう!私これを知れたかったの!これを教えてほしいと思っていたの!」という
思いにピッタリ合うためだと思います。

Oさまは10回が終了され、これからは自分軸、自立、自分に責任を持って生きていく、ということを腑におとしたいという思いから、目標に向かってカウンセリングを継続されます。

これからまたどう変化されるか、とっても楽しみですね(^^)